Hola!!! Que alegría!! Esta nevando... Como la nieve que cae suavecito hoy vamos a conversar acerca de ...
LA CALMA
¿Qué es la calma?
Para mi la calma es cuando respiras suave como cuando el agua del lago acaricia la costa de piedras. Cuando tu cuerpo se siente relajado como una hoja de otoño apoyada suavemente en la tierra. Cuando tus pensamientos se mueven como si vieras nadar a un alevino en el arroyo.
Podemos llamarla tranquilidad, calma o serenidad.
En este libro que se llama Emocionario – Di lo que sientes de Palabras Aladas; dice que la serenidad es …
Yo me fui dando cuenta que cuando hago estas cosas, que ahora les voy a mostrar, me siento en calma….
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| Tejer |
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| Pintar con acuarelas |
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| Escuchar música acostada en una manta |
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| Caminar en la montaña |
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| Contemplar un paisaje |
Entonces cuando necesito volver a la calma recurro a estos momentos para sentirme más tranquila.
Te propongo pensar en que cosas te hacen sentir tranquilidad y hacer una caja de la calma donde pongas aquellas cosas que te pueden servir para volver a la calma. Guardarla en un lugar de tu casa para usarla cuando quieras.
En mi caja puse… una mantita, unas acuarelas y pincel, un perfumito de lavanda (como el que enseño Romi), una lana y aguja de corchet…
Los y las estoy extrañando mucho mucho!!! Un abrazo gigante Anita.
Los y las estoy extrañando mucho mucho!!! Un abrazo gigante Anita.
Hola seño Anita, Luka dice que le da calma dibujar dinos con marcadores y mirar por la ventana cuando nieva. Beso grande.
ResponderBorrarHola Luka a mi también me da calma mirar por la ventana cuando nieva. Gracias por contarnos.
ResponderBorrarhola Anita...!
ResponderBorrarMaitena cuenta que la tranquiliza pintar con temperas y acostarse y que le hagan mimitos.
Abrazos!
Hola Maitena! Que lindo que me cuentes que es lo que te tranquiliza... Me hace muy feliz recibir sus comentarios. Te mando un abrazo muy grande.
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